Suplemento alimentar
Protandim NRF2 Synergizer
O primeiro produto da marca e aquele por onde a minha história começou. À base de extratos de plantas, é a peça central da rotina de quem trabalha comigo.
Perguntar sobre este
olá, que bom ver-te por aqui
Bem-estar começa por pequenas escolhas.
Sou a Ana, consultora de bem-estar em Lisboa. Acompanho quem está farto de começar de novo à segunda-feira e quer montar uma rotina que aguente uma semana a sério.
prazer, sou a Ana
Comecei por mim
Entrei neste mundo por um motivo simples: queria cuidar melhor da minha saúde. Não foi um plano de carreira nem uma decisão de negócio. Foi cansaço a mais e vontade de mudar alguma coisa.
O que mudou primeiro foi a saúde. O resto veio depois, por consequência. E foi aí que percebi que queria ajudar outras pessoas a fazer o mesmo caminho, sem a confusão que eu apanhei no início.
Hoje acompanho quem está nesse ponto de partida. Não vendo transformações de trinta dias. Ajudo-te a perceber o que faz sentido para ti e a montar uma rotina que aguentes manter quando a semana corre mal.
- Lisboa e online
- Consultora Independente LifeVantage
- Primeira conversa sem compromisso
a ideia por trás de tudo
O dia é feito de escolhas pequenas
Ninguém muda a vida numa segunda-feira. Muda-se em decisões de dois minutos, repetidas até deixarem de custar. É assim que trabalho contigo.
- Manhã · 07h30
Começar antes do telemóvel
Água antes do café. Luz natural, nem que sejam cinco minutos à janela. Ao pequeno-almoço entra o que combinámos para esta fase.
- Meio do dia · 13h00
Comer sem pressa
A refeição a sério, sentada, longe do ecrã. É a escolha que mais gente salta e a que mais pesa no fim do dia.
- Tarde · 17h00
Mexer o corpo
Vinte minutos chegam. Escadas em vez do elevador, uma volta ao quarteirão. Não precisa de ginásio nem de roupa própria.
- Noite · 22h30
Fechar o dia
Rotina de pele, ecrãs de lado e hora de deitar parecida todos os dias. É o passo mais aborrecido e o que se nota mais depressa.
O que entra em cada momento depende de ti, do teu dia e do que já tomas. Nada disto se decide por um site: decide-se a conversar.
o que trabalho
Os quatro que uso e conheço
Não trabalho com catálogo. São estes, uso-os, e só os proponho a quem faz sentido depois de falarmos.
Suplemento alimentar
Protandim NRF1 Synergizer
Faz dupla com o NRF2 e raramente aparece sozinho. Costuma entrar quando já existe uma rotina de base e queremos dar o passo seguinte.
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Sistema diário
MB System Ativador GLP-1
Um sistema de suplementação diária pensado à volta do metabolismo. É o produto sobre o qual mais me perguntam e também aquele em que sou mais cuidadosa: falamos primeiro, com calma, sobre o que é e o que não é.
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Colagénio líquido
TrueScience Liquid Collagen
Colagénio em formato líquido, o passo de fim de dia para quem já cuida da pele por fora e quer acrescentar alguma coisa por dentro.
Perguntar sobre esteOs suplementos alimentares não são medicamentos e não previnem, tratam nem curam qualquer doença. Não substituem uma alimentação variada nem um estilo de vida saudável. Em caso de gravidez, amamentação, doença ou medicação, fala primeiro com o teu médico ou farmacêutico.
Cuidar por dentro e por fora, sem complicar
- Energia para o dia inteiro
- Sono e rotina de fim de dia
- Pele cuidada por dentro
- Movimento sem ser radical
- Hábitos que se mantêm
- Companhia em todo o percurso
e agora?
Damos o primeiro passo?
Manda-me uma mensagem a dizer só onde estás e o que gostavas de mudar. Respondo eu, não é robot, e não vais receber nenhuma sequência de vendas.
Falar já no WhatsAppOu preenche aqui ao lado, se preferires. Dá no mesmo.
antes de perguntares
As dúvidas de sempre
- Como funciona o acompanhamento?
- Começa com uma conversa, sem compromisso e sem custo. Percebo em que ponto estás, o que já fazes e o que te está a custar. Só depois disso é que falamos do que pode ou não fazer sentido para ti.
- Só atendes em Lisboa?
- Vivo em Lisboa e encontro-me com quem está por perto, mas acompanho pessoas em todo o país por chamada e por mensagem. Na prática, a maior parte da conversa acontece à distância.
- És nutricionista ou médica?
- Não sou, e faço questão de o dizer. Sou consultora de bem-estar: partilho a minha experiência, ajudo-te a organizar hábitos e acompanho-te pelo caminho. Nada do que faço substitui a tua equipa de saúde.
- Quanto custa?
- A conversa não custa nada. Os preços dependem do que fizer sentido para ti e de como preferes comprar, por isso prefiro falar contigo em vez de atirar uma tabela. Sem pressão de compra, a sério.
- Isto vai fazer-me emagrecer?
- Não posso prometer resultados e não é assim que trabalho. Suplementos alimentares não são medicamentos nem tratam nada. O que te posso dar é acompanhamento próximo para construíres hábitos melhores, que é o que de facto muda alguma coisa a longo prazo.
- Quanto tempo até notar diferença?
- Depende de ti e do ponto de partida, e desconfia de quem te disser um número certo. O que costumo pedir é constância durante algumas semanas antes de tirarmos conclusões.